o co chodzi z

[...] to wrzucę potem dla porównania. W sumie nie oglądaLem jeszcze ale myślę że spora zmiana. Tak więc próba udana. Więc gdzie siedzi Fat i wiem co mam robić. SFP od jutra wchodzi do gry. A po powrocie prawdopodobnie joszka zamiast efki. Efka - w sumie tego nie wiedziałem- dale sporo ale do pewnego momentu. Gdy zostaje SF (opornych [...]

[...] są koxy . Jego wytłumaczenie dlaczego wygląda gorzej niż inni. Jakby nie było genów to nie byłoby ludzi wybitnych w danej dziedzinie sportu lub życia. Bo nie tylko o sport chodzi. Ktoś jest dobry w piłkę czy dobry w szachy ktoś dobry z pływaniu a ktoś dobry w lezeniu na kanapie i szukaniu kolejnych wymówek. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] Organizm był wygłodzony strasznie po takim czasie więc i odbicie po zawodach było bardzo duże bo 10 kg w 3 dni, a 10 kg u gościa 167 cm to kurde niemało %-) O co mi chodzi - ludzie oczekują, że dostaną swoje Porsche w postaci sylwetki w mig, stosują tak skrajne metody, ale tu pojawia się ta sama zasada co przy braniu dragów - biorą coś, [...]

Kupiłem sprzętu z DNA za parę tysi bo chwalone tutaj bardzo , wchodzę na K** a tam piszą że nic z DNA nie działa, w oxie jest meta, testy nie dzialaja, itp. O co tu kur... chodzi ? skąd tak bardzo rozbieżne opinie ? Jestem załamany, kupiłem spory zapas i nie wiem komu wierzyć. Możesz być spokojny , dobrze zainwestowałeś...Z DNA wszystko [...]

Ukladam wlasnie CKD i mam kilka pytan": 1. Wiekszosc tluszczu w mojej diecie bedzie pochodzila z oliwy z oliwek. Jakies 7 lyzek oliwy dziennie. Moze tak byc, czy lepiej, zeby tluszcz zawarty byl w pozywieniu? Ogolnie mam watpliwosci czy lepszy dla uzyskania efektow bedzie tluszc z oliwy i orzechow, czy zwierzecy. Oczywiscie zwierzecy jest [...]

[...] również sprawiają mi sporo trudu ale mimo wszystko jestem w stanie je zrobić. W sumie domyślam się, że dobrze jest, że robię je ze sporym wysiłkiem fizycznym bo o to chodzi i sprawia mi to wielką frajdę jeżeli ostatecznie daję radę ale ten "Military press".. Proszę o poinstruowanie mnie przez autora tego programu bądź osobę znającą się na [...]

[...] przeciez babciu ma być dzisiaj 100 gramowa piers z kurczaka, 200 gram ryzu do tego sałatka z tego i tego, przeciez zbankrutuje, i na dodatek powie, że wybrzydzam. Po prostu chodzi mi tylko o to czy z supli polecałbys teraz przedłużyc mass xxl i potem dac na luty cykl krety , czy teraz kretke i potem jedno wiadro mass xxl i odtłuszczanie... [...]

[...] od momentu kiedy wrzuciłem temat o nim,może i dobrze ale część osób stosuje CBL tylko i wyłacznie dlatego aby móc sie nażreć syfów na maksa,bo takie są założenia nie o to chodzi może i założenia takie są,ale podchodząc racjonalnie do tej diety należałoby zacząć spokojnie i obserwować jak sie reaguje na małe ilości śmieciowego żarcia - jeśli [...]

[...] ... to jest chyba najgorsze założenie CBL (wyrwane z kontekstu), w które większość ludzi wierzy. Kieferowi (chociaż nawet nie do końca, bo on o tym dosłownie nie mówił) chodziło oto, że "jeść co chcesz" sprawdzi się w przypadku osób, gdzie bardzo trudno jest nabrać masę i dla osób bez apetytu. Wtedy jak najbardziej takie coś się sprawdzi, bo [...]

Puma czy plan który podałes wcześniej może robic osoba ktora mna 16 lat ale nie chce chodzic na siłownie? Mam kuzyna który ma drążek w domu a ja bym mu mógł dać obnciążęnia i on mógłby trenować w ten sposób. Wygflądało by to tak A Pompki na 3 podpórkach 5x5 Pompki z nogami nad podwyższeniun 3x10 Pompki tricepsowe na poręczach 3x10 B [...]

puma ostatnio mialem myślowe na temat wznosu bocznego w opadzie. Konkertnie chodzi o technike wykonania: mianowicie mamy dwie takie główne (chwyt normalny nie mlotkowy) 1. reka jest w pelnej flarze, tzn robimy ruch odwrotny do rozpiętek z pelną flarą 2. ręka idzie jak przy zwyklym wznosie stojac tylkko ze w tyl nie w gore. idzie ona na bok [...]

genamed jeszcze tanszy niz nexium chyba a kosi równo ;) Też bdb. Śmieszą mnie te dyskusje o tych firmach, że coś lipa, a coś kosi. Przynajmniej jeśli o testa chodzi. O innych środkach to bym się nie wypowiedział bo za mało czasu bije i nie mam porównania. Ale test leci nieprzerwanie ponad dwa lata. Z sześć firm próbowałem. Nie było takiego co by [...]

Panowie co teraz jest pewnego jeżeli chodzi o treny/mastery z nowych labów? Źródło mojego ulubionego labu wyschło i szukam alternatywy. Treny jakie brałem ostatnio to hexa BM i ace Bioniche. NPP/Master p Bioniche. Witam BM Pharma czy IONS? głownie chodzi o npp I masteron BM.

Phd Remedies Nouveaux Dna Sky Aquila Kolega ma dostep do tych labow chodzi o tren ace oxe ture. Od siebie polecilem mu ace Phd bo lece wlasnie robi dobrze a ture Dna bo bralem i byla dobra. Ktos leci aktuanie te laby i poleca? W moich rejonach słynne DNA , sam również używam aktualnie ich środków i śmiało mogę polecić... Jeśli chodzi o resztę [...]

[...] na myśli wpleść właśnie te ćwiczenia dynamiczne. I robić tak ze na poczatek 2 razy normalna statyke 1 dynamika na tydzień. Potem zmienić tą proporcję do 2:1. Oczywiście chodzi tu że w dwa dni będą jakieś ćwiczenia dynamiczne wplecione a reszta w dużej mierze zostanie tak jak była. NO i na takim planie chce pociągnąć ostro do grudnia do [...]

siemano, przyznam ze jestem tu nowy, ale nie o to chodzi. Odnośnie tego artykułu, przyznam ze jest OK. Chodzi mi o te owoce. Dobrze sformułowane zdanie :" Jemy niezliczone ilości warzyw i owoców, wyhodowanych tak, aby dawały jak największe plony, miały ładny i smakowity wygląd, dzięki odpowiednim technologiom przetwórczym miały jak najdłuższa [...]

Chociaż, wszystkie smaki poniżej 5g fatu na 100g produktu :) więc raczej low fat ;) Dla ścisłosci - ~4,5 na 85 więc ponad 5 na 100g %-) Pozatym nie chodzi o samą ilość fatu tylko o połączenie fatu z węglami (biorąc pod uwage, że to produkt przetworzony). no fakt wyjdzie z 5.1 %-) Logan dla ścisłości makro na stronie producenta podane jest na 30g [...]

@LukaszK rozumiem że b+t ( 40g b, 30gT) przed a po głownie b(tak żeby dobić do swojego 3g masy ciala)+ww(tyle ile zmieszcze w ramach rozsadku) - tluszcze jakies tam znikome ilosci, to co wpadnie z jedzenia? Chodzi o obecne zalecenia cbl @darkkarlos dziekuje ze sie udzielasz. 1. Ang leży i kwiczy 2. jakies ważne szczegóły przychodzą CI do głowy [...]

[...] ktos robi CN to po 2-3dniach zobaczy ze to była woda według mnie nie ma co sie ograniczać i jesc tylko 'czysto' w okresie kiedy możemy jesc co chcemy z drugiej strony jesli chodzi o maksymalizacje efektów i wyciągniecie 100% to mozna tak robic ale czy my jesteśmy amatorami i chcemy poprawić nasz wyglad czy byc moze za kilka tygodni mamy sesje [...]

[...] - gratuluję naprawdę ciekawego/treściwego/merytorycznego działu! Wielkie dzięki za mnóstwo pożytecznej wiedzy. Przyznam się szczerze, że na początku trochę sceptycznie podchodziłem do przeróżnych "kosmicznych" wynalazków treningowych promowanych/przypomnianych przez Ciebie. Wielkie brawa za przedstawienie szerszemu odbiorcy w Polsce [...]